Jest wiele osób, które pragną zacząć ćwiczyć w domu, gdyż chodzenie na fitness do siłowni, ma swoje wady. Po pierwsze, zabiera sporo czasu. Jadąc na godzinne ćwiczenia często mamy wyjęte z życia prawie 3 godziny. Ćwicząc w domu godzinę i poświęcając dodatkowe 30 min na prysznic, zaoszczędzamy połowę czasu. Dodatkowo cena karnetów na siłownię wciąż rośnie. Warto więc zainwestować i podstawowy sprzęt fitness i zacząć ćwiczyć w domu.
O rodzajach sprzętu do fitnessu
Zmotywowanie się do ćwiczeń w domu może na początku być problematyczne, jednak im regularniej ćwiczymy, tym bardziej wchodzi nam to w nawyk. Dobrze jest więc nie marnować pieniędzy na coraz droższe karnety na siłownię i nie marnować czasu, a zainwestować w dobry sprzęt do fitnessu. Jeśli chodzi o sportowy sklep sprzęt do fitnessu dostaniemy właśnie w takim miejscu. A co kupić na początek? Niezbędna będzie oczywiście dobra mata. Jeśli interesuje nas fitness, a także ćwiczenia rozciągające, dobrze jest zainwestować w dwie maty. Jedną, grubszą to ćwiczeń, a inną, cieńszą do rozciągania, pilatesu czy jogi. Poza tym, potrzebne nam będą ciężarki, mogą być one lekkie, np. jednokilowe. Na początek zdecydowanie nam wystarczą. Innym sprzętem przydatnym podczas fitnessu są specjalne gumy oraz piłki, które możemy wykorzystywać do urozmaicania wykonywanych przez nas ćwiczeń. Co jeszcze? Nie zapominajmy o wygodnym stroju oraz stabilnych butach.
Jak widzimy, nie trzeba wydawać milionów na sprzęt do fitnessu, by móc zacząć ćwiczyć w domu. A ma to naprawdę sporo zalet. Dzięki wykonywaniu ćwiczeń w domu nie marnujemy czasu na dojazdy oraz możemy się wykąpać zaraz po ćwiczeniach, dzięki czemu nie zatykamy naszej skóry niepotrzebnie potem. Oczywiście można wykąpać się na siłowni, jednak zimą wychodzenie zgrzanym zaraz po prysznicu, nie jest zbyt mądre.
